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Leseprobe: Meditieren mit leib und Seele

...Es gibt eine enge Beziehung zwischen dem Körper und der Psyche; wird der Körper in Mitleidenschaft gezogen, bleibt davon die Psyche nicht unberührt, und umgekehrt. Beide bedingen einander in ihrem Wohlbefinden. Wenn deine Körperbewusstheit so scharf wird, das jeder Körperteil Empfindungen hervorbringt, dann lösen sich deine körperlichen und emotionalen Spannungen und du fühlst dich befreit...

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